ポジティブ心理学

今回の記事の参考図書は『ポジティブ心理学が１冊でわかる本』です。ウェルビーイングとは？肉体的、精神的、社会的すべてにおいて満たされた状態をいいます。身体が健康、心も健康、社会的な繋がりもある、という感じですね。では満たされる、というのはどん...

なかなか自己肯定感が上がらない方や、もっと自分の強みを生かしたい方に是非学んで欲しいのがポジティブ心理学。この記事で要点を掴んで日常に取り入れてください！