2023-08

学びや副業、独立に興味がある！という方。会社員から主婦になり、個人事業主として独立した身としては、何かを学び、副業や独立に向けて武器を増やしておくことは非常にオススメです。この記事では、なぜオススメか、どんな観点で学ぶ内容を選ぶといいのか？を書いています！

できないことを自分の意志や能力のせいと捉えるのではなく、外部環境を変えていくのが行動分析学です。ABC分析では事実をA（きっかけ）→B（行動）→C（どうなった）という３つに分けて分析し、それぞれに介入を試みます。

旧帝大の院まで行き、その後も年収1300万のコンサルをしていましたが、適応障害と不妊治療がきっかけで退職し、そこから個人事業主になった歩みを綴りました。

子育てに活かす心理学シリーズ！今日はNLP（Neuro Linguistic Programming、神経言語プログラミング）を紹介します。NLPをざっくり言うと、「上手くいっている人って、頭の中でどんな思考回路しているの？ どんな情報を得...

なかなか自己肯定感が上がらない方や、もっと自分の強みを生かしたい方に是非学んで欲しいのがポジティブ心理学。この記事で要点を掴んで日常に取り入れてください！

アドラー心理学の「課題の分離」の考え方を、子育て中の子どもやパートナー、親とのやり取りに当てはめてみます。あれもこれも気になって自分がなんとかしなきゃと思いがちな方にオススメの考え方です。

つらい気分に潜む自動思考とスキーマ。そんな思考の癖に気づき、行動を変えることで認知の歪みを変えていくのが認知行動療法です。実践できるワーク形式のオススメ本を紹介します。

子育てや家事で忙しいが少し物足りない主婦の方、合間の時間にミニ独立しておくのがオススメです。この記事ではミニ独立のススメを綴っています。

とにかく忙しい共働き子育て。最低限働くことで忙しさを減らし、かつ裁量をもって自己実現できるのが個人事業主。そんなススメを綴りました。