4月の2週目は、思い切り仕事して、風邪ひいて、週末は思い切り遊んだ。
低空飛行のまま仕事は続く……
研修の仕事は１日仕事なので、朝の時点で風邪気味だな～と思ってもそのまま１日が過ぎていく。
移動中は辛い……と思っても、いざ始まるとアドレナリンで乗り切り、終わった途端、とてつもない疲労感を感じる。
幸いこの週は、メインではなくサブ気味の登壇だったので、喉は枯れずに済んだ。
土曜になったら治った
月曜夜から風邪を感じて、金曜まで引いていたけれど、土曜にとっても楽しみにしていた遊びの予定があった。
はぁ……楽しめないかな……と思っていたけれど、奇跡的に土曜の朝起きたら治っていた。
土曜日、思いっきり楽しんでも悪化することはなく、平日のストレスだったのかな？という気もする。
ビタミン摂取を心掛けよう
ストレスが多いと体内のビタミンCがどんどん消費されていくらしく、講師は人前で緊張にさらされる仕事だからストレスでビタミンCが不足しやすいのではー？と聞いた。
だから普段よりも多く摂取しておくと、風邪対策になりそう。
この週は口内炎にもなったので、よっぽどビタミンが不足していたみたい。
風邪ひく前に、対策としてビタミン取っておこう。
そう思ってコンビニで商品を眺めると、1日分のビタミンCが取れると書いてある飲み物だけでなく、飴やピュレグミ等にもビタミンCと書いてある。
早速いくつか買ってみた。
登壇が多い時期の習慣にしようと思う。
おまけ：X作りました
もっと気楽にフリーランス生活を発信したいな～と思って、Xを作ってみた！
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